Первое и самое главное в тренировках левитации - морально-психологическая подготовка, уверенность в возможности полета, то "летящее чувство", о котором так часто рассказывают победители. Не вдаваясь в ментальный аспект подготовки, остановимся на физических упражнениях, ведущих к этому. Для начала нужно приучить тело находиться в "полете". Всей нашей эволюцией мы заточены твердо стоять на земле - и нужно показать телу, что нахождение без опоры не менее естественно. Такие упражнения лучше отрабатывать в паре - один делает, второй контролирует. "Журавлиный шаг" и разнообразные подвисы, при которых ноги не касаются земли вполне отвечают поставленной задаче.

Второй этап - динамические тренировки на нестандартные точки опоры, задача которых - ликвидировать психологическую предустановку о необходимости обязательно опираться на две ноги. Как только организм перестанет стремиться "ногою твердой встать", так сразу усилится его подъемная сила и даже не особо физически развитые люди легко смогут выполнять стойку "крокодил" на двух руках.

Третья ступень - разбег. Переходить к левитации без разбега способны очень и очень немногие и за такую возможность приходится обычно платить заметным снижением скорости реакции, что в случае с пейнтболом попросту недопустимо. Поэтому - сильный разбег, та же техника тренировок, что и при отработке рывков, главное - максимальная скорость за минимальное время. Бытует мнение, что при разбеге с последующей левитацией лучше держать руки "по-самолетному", однако никакого аэродинамического выигрыша это не дает, а, наоборот, увеличивает поражаемый силуэт. Поэтому локти лучше держать прижатыми к бокам.

На начальном этапе следует избегать совмещения левитационных тренировок со стрельбой - здесь требуется предельная концентрация и малейшее отвлечение внимания от полета приводит к флаттеру и падению. Весьма полезным представляется и тренировка с "ограничивающим" укрытием - по неопытности многие впадают в эйфорию от полета и не могут самостоятельно вернуться на землю.